夏天
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夏天多吃瓜,败火解毒通经络!认准这种瓜
夏天的饮食以清凉败火为主,丝瓜作为炎夏之时的一种凉性食材,适当食用具有败火解毒、美容护肤的功能。 丝瓜其味甘,性寒,无毒。归经,入肝、胃经。丝瓜不仅具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容等功效,还能治疗诸如痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴、筋骨酸痛、便血等病症。 多吃丝瓜 皮肤白嫩 丝瓜营养丰富,含有大量的维生素、矿物质、植物黏液、木糖胶等物质。其所含的维生素B1可防止皮肤老化,维生素C能增白皮肤,所以多食用丝瓜可以使皮肤洁白、细嫩。除了肉质本身,原来丝瓜的全身都是宝。 丝瓜子:有清热化痰、解毒、润...
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夏季吃醋不为人知的健康益处
夏季吃醋健康益处多 夏季吃醋的益处: ①开胃:刺激胃酸分泌,健脾开胃,促进食欲; ②抑菌:在饮食中加点醋,既可抑制细菌生长,又可提升食物风味; ③提神:高温天气容易疲劳、休息不好,醋可将导致疲劳的乳酸氧化代谢; ④降压:所含矿物质钾能排出体内过剩的钠,预防高血压、动脉硬化等; ⑤美容:促使人体的酸碱平衡,美容养颜,加入花果、蜂蜜等,效果更好。 夏天吃醋,可以选择: ①9°米醋:属于高度白醋,除了调味功能,还可以熏蒸抑菌、腌渍保健食品,如醋蛋、醋花生、醋萝卜、醋豆等; ②大红浙醋:南派风味,由红...