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  • 想要活得健康,就要睡得跟猪一样

    想要活得健康,就要睡得跟猪一样

    人们总说:「睡得跟猪一样」,并不是因为猪真的很爱睡觉,而是因为猪和我们的睡眠时长最接近。相比之下,熊能睡上22小时,而长颈鹿每天只睡上1.9小时,导致长颈鹿如此苦逼的原因是:1.草食性动物必须随时警戒狩猎者;2.草的热量很低,必须随时补充食物,一天内8成的时间都在吃东西,没什么时间睡觉啊。生活中,很多人一有机会就会睡懒觉,赖在床上不起来。可英国《每日邮报》报道的一项研究提醒,每晚睡觉超过 9 个小时,患癌症的风险会明显升高,特别是对超重和打鼾的人来说。美国哈佛大学医学院张雪红(音译)博士及其同事完成的这项新研究涉及...

    生活百科 2017-06-02 3070 0 睡眠哈佛大学
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