红萝卜

了解身体缺少哪种维生素仅需1分钟

如果我们的身体缺乏维生素，此时会有什么样的表现呢?专家指出：身体缺乏某种维生素，就可明显反映在生活的行为上，例如当嘴破、发炎时，就是因为身体摄取不足维生素B2.小编在这里教你一分钟了解清楚身体的症状与维生素之间的关系，就能预防身体许多不适症状的产生。1、嘴破、口角炎--缺乏维生素B2维生素B2每日建议摄取量男性约1.3毫克、女性约1.1毫克。嘴部周围有裂缝、或发炎破洞情形时，是由于体内缺乏能帮助修复组织伤口的维生素B2.此外对皮肤和头发生成、健康也扮演重要角色，它无法在体内自行储存，因此需从食物或营养补充品来补充。...