“一年之计在于春”。春季是养肝护肝的最佳时节,也是肝病的多发时节。如果阳气不足或阳气太过,都会导致肝气不顺,出现中暑、肚子疼、着凉,以及烦躁、易怒、眩晕、眼屎多等症状。 春季养肝应遵循“三少三多”——少酸多甘、少补血多补气、少怒多动。 春季养肝应让肝气疏通畅达 春季养生,重在养肝。春季养肝,是指在立春到立夏这个时间段,人们根据不同的地域性进行因人而异的养生。 春季万物复苏、阳气始发,人的肝正好也是这个特点,肝也主生发,也是向上的。 就像朱自清的散文《春》中写的“欣欣然张开了眼”。这是一种舒缓的、柔软的...