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  • 核桃这样吃最容易伤身啊!别怪没提醒你们!

    核桃这样吃最容易伤身啊!别怪没提醒你们!

      核桃是个好东西,不但营养丰富又补脑,深受许多人喜爱。  一分钟了解核桃  核桃营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪,矿物质和维生素。脂肪中含亚油酸多,营养价值较高。  核桃含有丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,能健脑、增强记忆力及延缓衰老。含有特殊的维生素成分,不但不升高胆固醇,还能减少对胆固醇的吸收,适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用  经常核桃仁食用有润肌肤、乌须发,及具有防治头发过早变白和脱落的功能  含有多种人体需要的微量元素,有顺气补血,止咳化痰,润肺补肾等功能。当感到疲劳时,嚼些核桃仁,可缓解疲劳和压...

    生活百科 2017-04-10 2669 0 核桃健脑
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