夏季女人怎么美白 好食谱让你吃出白嫩肌肤

进入夏季,天气炎热,紫外线强烈,稍微不注意很容易被晒黑了,晒黑可是美眉们最容忍不了的,夏季想要不晒黑,就要多吃美白食物。接下来兰考网生活百科小编为大家介绍几个有助女人美白的食谱,供大家参考。



一、红豆西米露

材料:红豆450克,西米100克,糖240克,椰浆1/2杯。

做法:

1、西米浸泡30分钟,捞出放入热水中慢火煮至变透明,冷水冲泡15分钟,沥干水。

2、红豆洗净,加适量水,移入蒸锅中蒸约40分钟。

3、锅中放糖和适量清水煮至糖融化,加红豆煮10分钟,再加西米煮5分钟,移入冰箱中冷藏,食用时再倒入拌匀的椰浆,牛奶即可。

功效:红豆具有利尿,消肿排脓,消热解毒的功效,西米有使皮肤恢复天然润泽的功能。红豆西米露,可以清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、美肤养颜、嫩白皮肤。



二、木瓜炖奶酪

材料:木瓜1颗,鲜奶2杯,蛋白3个,冰糖适量,醋少许。

做法:

1、木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块。

2、鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。

3、蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀后,用滤网过筛,装入小碗中,盖上保鲜膜,大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

功效:白嫩肌肤、活氧、抗老化,还可以淡化斑点、丰胸美白。



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