小孩子过于肥胖，家长应该怎么办？

　　很多妈妈有时候都会苦恼，因为宝宝从小就开始喝奶粉，有时候就会发生营养过剩的现象，宝宝就会发胖，但是因为小孩子的抗病能力很差，如果太瘦的话也会不好容易生病，所以就让妈妈很着急，到底孩子什么样的体重才算正常呢？如果小孩子过于肥胖，家长应该怎么办呢？

　　一般新生儿的体重都在五到八斤之间，在一两个月的时候可能会慢慢的增长到20到30斤，这个就是孩子的正常体重范围，所以妈妈们如果发现宝宝的身体重量增长比较快的话，就应该想办法控制一下。而到了一两岁的时候，宝宝的体重就会维持到30斤在40斤左右，这个时候小孩子如果开始肥胖，妈妈们就要引起注意，可以用一下这个办法来帮助小孩子减肥。

　　首先就是应该注意好宝宝的饭量，因为减肥的时候早餐是非常重要的，所以在早餐的时候，妈妈可以让宝宝多吃一点，但是晚餐和午餐都可以适量控制一下，在两餐之间如果宝宝感觉到饿了话，就可以让宝宝吃一些蔬菜或者水果来拥有饱腹感，不然的话宝宝如果吃得少就会容易哭闹。

　　不光要控制宝宝的食量，要多让宝宝运动一下，比如说平时的时候多和宝宝玩一些活动量比较大的游戏，比如在房间里跑跑步，或者是带着孩子去踢足球，但是这个必须要坚持下去，不能说让宝宝跑了几天就停止了这样是没有效果的。还有，平时宝宝看电视的时候或者是吃饭的时候，不要让孩子经常坐着，可以让他站一会儿，这样的一些小细节就能让宝宝身体更加健康。

　　另外，宝宝减肥的过程中，妈妈千万不要说一些具有讽刺性的话，这样不仅会伤害宝宝的自尊心，也不利于宝宝再减肥。