回南天如何护肤呢？抓住这4个重要步骤

每年的这个时候，湿哒哒的回南天又来了，你会感觉到到处都是黏糊糊的，衣服晾了几天还是湿哒哒！虽然回南天空气湿度比较大，但是空气湿度再大也别忘了要给自己脸上做补水工作，那么针对湿哒哒的回南天，我们应该如何保养护肤呢？

护肤一、做好清洁

回南天空气湿度很大，但与此同时空气流动在变慢，抓住这个时机，每天清洁脸部2次，选择温和无刺激性的氨基酸洗面奶，不管是油性肌肤还是混合型的肌肤，每天坚持早晚各一次的脸部清洁，清洁粘在皮肤上的尘埃，方便后续的护肤品吸收。

护肤二、补水保湿不能少

不要以为回南天空气湿度大就不用补水保湿了，对于一些敏感肌的女孩子而言，能及时给肌肤补充大量的水分，敏感度相对于会缓和很多，前提是选择清爽质地的补水产品，利于肌肤吸收，加强肌肤的自我抵御能力。

护肤三、保持运动规律

回南天因空气潮湿，很容易导致细菌滋生，从而易引发长痘等皮肤问题，要想改善，除了基础护肤外，身体内部调理也是很重要的，每周保持一定的运动规律，多出汗，促进体内毒素排出，皮肤自然就会得到改善的。

护肤四、少吃肉多吃菜

回南天天气闷，每天晨起空腹喝一杯水有助于肠胃排毒，日常多吃蔬菜水果，补充维生素。同时，多吃祛湿的食物，特别是现在潮湿的回南天，多食用鲫鱼、胡萝卜、淮山、莲子、芡实、薏米、扁豆等。

（综合媒体报道）