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赖床的危害

热门资讯网 生活百科 2022-03-07 22:30:28 0 0

很多人在节假日都会用赖床来表示对放假的尊重,但其实赖床是一种非常不好的习惯,甚至还会有危害,下面就和小编一起来看看赖床的危害吧!

赖床的危害

1、扰乱体内生物钟节奏,使内分泌激素出现异常导致精神不振

2、长期赖床会导致慢性胃炎溃疡病消化不良等症状。

3、肌肉组织长时间处于松缓状态导致腿部酸软无力,腰部疼痛。

4、经常赖床会导致饮食不规律,暴饮暴食从而变得肥胖

5、经常赖床会诱发抑郁症焦虑症

6、青少年的身体正处于生长阶段,赖床只会影响发育


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