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喝茶的好处和坏处

热门资讯网 生活百科 2022-05-08 23:21:21 0 0

在生活中有很多人都喜欢喝茶,但是对于喝茶有些什么好处和坏处他们可能不是特别了解,下面小编就为大家介绍一下喝茶的好处和坏处。

喝茶的好处和坏处

· 好处

1、茶中含有的茶素可以使人的中枢神经变得兴奋,从而达到提神醒脑的作用;

2、茶叶中的物质可以使吸烟人群身体中的尼古丁随着尿液排出体外;

3、茶叶中的多种物质可以帮助胃液分泌和调节脂肪代谢,所以喝茶还可以帮助减肥;

4、茶中的氟元素可以起到保护牙齿,防止蛀牙的作用。

· 坏处

1、浓茶中的咖啡碱含量高,女性在经期饮用会出现痛经和经期延长的症状;

2、长期饮用浓茶会使铁的吸收困难,导致缺铁性贫血的发生;

3、茶水中含有的鞣酸会加重痛风患者的病情,所以有痛风的人群不宜饮茶;

4、大量饮茶会导致胃酸分泌增加,严重者甚至会导致胃溃疡


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