气血不足
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这几个信号,多半是警示你气血不足
总感觉自己睡不够,白天总是哈欠连天?你可能想不到,总感觉自己睡不够、疲累可能是因为你气血不足引起。 气血虚、气血不足会导致血液的新陈代谢减缓,使血管收缩,血液回流能力减弱血液循环不畅,使得身体出现疲劳、乏力、烦躁、躯体酸痛、失眠以及注意力难于集中等症状。 气血不足的人往往更容易失眠,因为气血亏虚就会引起心肾不交,血不养心同时出现不易入睡,睡眠浅、多梦 、容易被惊醒。心主血脉神志,也就是说人的精神意识和思维活动都需要靠血液来供养,如果心血亏虚,固不可控制神志。 改善失眠、气血不足,有一偏方 桂圆百合枣仁茶:干...
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气血不足?看看这几个身体部位就知道了
气血不足即中医学中的气虚和血虚。会导致脏腑功能的减退,引起早衰、抗病能力差。伴有畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短等症状。想知道自己是否血气不足,可以看看身体的这12个部位,做个简单的自我诊断。 1、看眼睛 主要看眼睛的色泽和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕,说明气血充足;眼白的颜色混 浊、发黄,就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切,如果眼白有血丝,多为肺部和大肠有热。 眼袋很大则说明脾虚;眼睛干涩、眼皮沉重,也代表气血不足;如果两目呆滞,晦暗无光,是气血衰竭的表现。 2、看皮肤 主要...
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解决气血不足让你看起来像十八岁少男少女!
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。正所谓“血为气之母,气为血之帅”。气血是人之根本,气血的充足、经络的通畅是身体健康的最基本条件。男性气血不足的症状有:经常感冒,乏力,容易劳累,口干,身体消瘦,关节疼痛,最厉害的是,头晕的厉害,面色难看,记忆力下降。 大枣,又名红枣。特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉。味甘性温、归脾胃经,有滋阴补阳、补中益气、养血安神、缓和药性、补血的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C...