咖啡的功效与作用及副作用

咖啡经常被我们用于提神的饮品，很多人对咖啡没有非常去清晰的认知，咖啡有什么功效与作用及副作用呢?小编带来相关内容介绍，感兴趣的小伙伴可以来看一看。

咖啡的功效与作用：

1、咖啡可以提神醒脑，帮助我们有效从困顿中解脱出来。

2、咖啡可以有效促进我们的新陈代谢。帮助我们达到减肥瘦身的目的。

3、喝咖啡有助于肠胃蠕动，促进肠胃的消化吸收，缓解便秘。

4、咖啡对我们的皮肤有状态改善的效果，可以有效避免暗淡细纹。

咖啡的功效副作用：

1、大量饮用咖啡会导致我们的钙质流失，长期以往会导致骨质疏松。

2、经常喝咖啡会导致我们的肠胃受到不良刺激，容易对肠胃不好。

3、咖啡会导致我们的心脏负担增大，容易形成心肌梗塞或者产生心悸