生活百科 第109页
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超市里这种免费品尝的食物，以后别吃了
在我们去逛超市的时候，一些柜台前有很多商家，摆着免费试吃的食物，比如糕点、酸奶、火腿肠、水果等，免费试吃、好吃才买着，看似非常直白的销售方式，却存在着一定的健康隐患。隐患一：裸露食品不卫生，这些免费试吃的食物，大多都在盘子里裸露在超市，首先促销员口罩很多时候都戴在下巴上，说话时唾沫飞入食物当中，而且手也是摸东摸西后，直接拿食物开煮。其次，超市空气流通太差，人流量大且杂，食物在空气中暴露了难免会被混入灰尘所污染，另外一些容易变质的食物如牛奶熟食，在空气中暴露时间过长容易变质。隐患二：个别顾客不文明，试吃产品大都放在显...
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脸上长痘痘？有可能是毛囊炎惹的祸！
生命不息，战“痘”不止！夏季是脸上最容易出现毛囊炎，粉刺，痤疮，青春痘的时候了，还在想着如何把脸上烦人的“痘痘”干掉吗？天天对着镜子挤痘痘？NO！很多大家常见的痘痘都是毛囊炎引起的哦！敲重点啦！毛囊炎可能是你脸上一直长痘痘反反复复的罪魁和祸首啊！其实这些症状大多是面部毛囊炎惹的祸，面部毛囊炎的治疗方法有哪些呢？面部毛囊炎的治疗首先要讲究皮肤的清洁卫生，同时要避免搔抓等刺激。特别是头部，由於毛发多、皮脂腺和汗腺较丰富，排泄物也多，所以更应该保持清洁卫生。患者平时要尽量少食刺激性食物、动物性脂肪，并保持每天通便。面部毛...
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很多人都喜欢吃西红柿，但不能和它们一起吃
作为餐桌上最有营养、菜市场上最便宜的蔬菜品种之一，西红柿是饭桌上的常客。它是一种既能当水果、又能当蔬菜的绝佳食品。但是，西红柿不宜和鱼肉同时食用，西红柿中的维生素C会对鱼肉中铜元素的释放产生抑制作用，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易产生可刺激胃粘膜形成不易消化的鞣酸物质，使人出现腹痛、恶心、呕吐等症状。西红柿不宜和地瓜同时食用， 同食容易得结石病，呕吐、腹痛、腹泻。此外，西红柿和咸鱼同时食用易产生致癌物，因为咸鱼里面含有硝酸盐，在乳酸菌的作用下会还原成亚硝酸盐，如果再加上西红柿所含的胺类，便可产生强性致癌物亚硝胺...
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夏季吃醋不为人知的健康益处
夏季吃醋健康益处多 夏季吃醋的益处： ①开胃：刺激胃酸分泌，健脾开胃，促进食欲； ②抑菌：在饮食中加点醋，既可抑制细菌生长，又可提升食物风味； ③提神：高温天气容易疲劳、休息不好，醋可将导致疲劳的乳酸氧化代谢； ④降压：所含矿物质钾能排出体内过剩的钠，预防高血压、动脉硬化等； ⑤美容：促使人体的酸碱平衡，美容养颜，加入花果、蜂蜜等，效果更好。 夏天吃醋，可以选择： ①9°米醋：属于高度白醋，除了调味功能，还可以熏蒸抑菌、腌渍保健食品，如醋蛋、醋花生、醋萝卜、醋豆等； ②大红浙醋：南派风味，由红...
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孩子缺铁危害大 很多人给宝宝补铁都做错了！
宝宝出生之前，可以从妈妈那里获得铁并储存起来。这些铁一般可以满足宝宝4～5个月的生长需求。那以后，宝宝体内储存的铁会被逐渐消耗。在这个阶段，宝宝是不容易缺铁的。 但在6个月～2岁期间，宝宝生长发育的速度很快，对铁的需要不断增加。如果辅食添加不当或是荤素搭配不合理，就容易发生缺铁甚至贫血。 不太靠谱的『 补铁食物 』 1. 母乳、牛乳 小编一直都说，母乳是宝宝最好的食物，这一点毋庸置疑。 但是在宝宝4～6 月时就要注意添加辅食了，此时母乳中的铁远不能满足孩子的生长发育了。 同样，牛奶和普通奶粉（但不包...
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气血不足？看看这几个身体部位就知道了
气血不足即中医学中的气虚和血虚。会导致脏腑功能的减退，引起早衰、抗病能力差。伴有畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短等症状。想知道自己是否血气不足，可以看看身体的这12个部位，做个简单的自我诊断。 1、看眼睛 主要看眼睛的色泽和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；眼白的颜色混 浊、发黄，就表明肝脏气血不足；眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热。 眼袋很大则说明脾虚；眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足；如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。 2、看皮肤 主要...
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刷爆信用卡的后果你真的清楚吗？
在各种影视作品中，常常有购物时不管不顾刷爆信用卡的情节，充分满足广大观众任性买买买的臆想。那么，在现实生活中，到底什么叫刷爆卡呢？刷爆卡又有什么后果呢？ 1、什么叫做刷爆卡？ 先要从信用卡消费说起。我们用信用卡消费叫做“信用卡透支”，一般有取现透支和消费透支两种。“刷爆卡”就是说把信用卡的透支额度全部都刷完了，甚至把银行给你的临时额度也用光了，就跟掏空自己是一样一样的。 这里要说下，什么叫临时额度。比如，一般小长假的时候，或者你周末去香港shopping过关的时候，就会收到银行发给你的短信，提示你的信...
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吃黄瓜能减肥吗 黄瓜减肥功效大
美眉们，好多食物能减肥，但是你知道吃黄瓜能减肥吗？黄瓜在世界蔬菜种植广泛度英雄榜上排名第四呢，不仅营养价值高，吃法也多种多样，而且价格还很实惠。 吃黄瓜能减肥吗? 由于黄瓜高水分低热量，所以想要减肥的人常吃黄瓜是非常好的!煮汤或者做成沙拉都很不错的哦。如果你不喜欢那样也可以用脆脆的黄瓜沾低脂酸奶或者奶油，这样食用减肥效果也很不错呢!嚼生黄瓜对你的咀嚼肌也是一个锻炼，而且黄瓜里的纤维能够帮助消化，还可以作为便秘的预防和治疗方法。 黄瓜含糖量少、纤维丰富、好吃又方便，所以很多减肥的朋友都喜欢吃黄瓜，这样以减少...
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过节饮食太油腻？3步教您轻松排毒
过节总免不了大吃大喝，但在大快朵颐之后，我们的身体只有将废物及时排出才能重新焕发活力。法国杂志《嘉人》介绍 “3步排毒法”，只需在饮食上稍作调整，我们就可以在节后远离毒素堆积和脂肪沉积的困扰。 第一步：合理膳食排积食 良好的膳食结构可以帮助身体排出毒素。我们可以加大水果、蔬菜和全麦食品的摄入量。这三类食品富含维生素、纤维以及抗氧化成分，有利于清洁体内脏器以及帮助消化。要减少摄入高盐、高糖、高脂肪食物，例如各种红肉、甜品、碳酸饮料等，并降低油的摄入量。尽量食用鱼肉、禽肉等白肉，并且多采用清蒸等方法烹制食物。 ...
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米饭不能与这几个食物同吃 怎样吃正确?
大米，作为人们的主食，每天都会出现在人们的餐桌上，但是你知道吗，大米也是有饮食禁忌的，吃米饭的时候如果搭配错菜或会致命的。下面就让我们了解一下大米的饮食禁忌吧，了解一下大米的正确吃法。 大米不能与苍耳、马肉、蜂蜜同食 大米忌和苍耳一起食用，否则会引发心痛造成身体不适，也不可与蜂蜜一起食用，会引发胃痛的。同时大米也忌和蕨菜红豆、马肉一起食用。蕨菜会影响身体对维生素的吸收，和红豆一起会生口疮。 除此之外，大米也不能和碱类一起出现，在煮米的过程中加碱会使大米中的维生素丢失，缺乏会得脚气病。 其实，除了大米，我...
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解决气血不足让你看起来像十八岁少男少女!
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。正所谓“血为气之母，气为血之帅”。气血是人之根本，气血的充足、经络的通畅是身体健康的最基本条件。男性气血不足的症状有：经常感冒，乏力，容易劳累，口干，身体消瘦，关节疼痛，最厉害的是，头晕的厉害，面色难看，记忆力下降。 大枣，又名红枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉。味甘性温、归脾胃经，有滋阴补阳、补中益气、养血安神、缓和药性、补血的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C...
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食用菠菜时应尽力避免的有害身体的吃法
菠菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。具有抗衰老、保持血糖稳定、促进细胞增殖、防止大脑老化、防止老年痴呆症、降低患视网膜退化的危险等多种效果。 但是菠菜不适宜和豆腐一起吃，菠菜和豆腐一起会患结石病，因为两种食物一个含有草酸，一个含有钙离子，两者结合产生的草酸钙是不溶于水的物质，能够产生结石。 菠菜也不适宜与猪肝同食。猪肝中含有丰富的铜、铁等金属元素物质，而菠菜当中的纤维素与草酸均会影响人体对猪肝中铁的吸收。 鳝鱼药性味甘大温，可补中益气，除腹中冷气。而菠菜性甘冷而滑，下气润燥，...
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春天，体质弱的女性这么吃
春天肝气旺盛，体质弱的女性在饮食上建议以清淡为主，多吃当季的新鲜蔬菜，补充冬季摄取不足的维生素和微量元素。 天气越来越暖和，春天已经过半了，这个季节肝气旺盛，体质比较偏弱的女性饮食上建议以清淡为主，过于浓烈的饮食可能会影响脾胃的消化吸收功能。一般可选用莲子、芡实、薏仁、花生、核桃、燕窝、猪肝等平性食物。具多醣类成分的银耳也有防发炎功效，亦可促进肝脏蛋白质合成。 当季绿色蔬菜是最好的春季食物，蔬菜含维生素和微量元素，恰巧可以补充冬季的摄取不足，春天产的菠菜嫩极味美，亦有养血功效，是一个不错的选择。 此外...
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达康书记自曝保养秘诀 随身带的水杯里有秘密
《人民的名义》大火，饰演市委书记李达康的吴刚一夜爆红，和他一样火起来的还有“寸步不离”的水杯，网上达康书记水杯同款正在热销，据了解，达康书记带水杯是他自己设计的。 据报道，电视剧《人民的名义》中，吴刚饰演的市委书记李达刚随身携带水杯，事实上这是吴刚自己的设计，因为他认为台词太多，需要喝水润喉。他还表示，我非常喜欢喝茶，无论在剧院排戏，还是在外面拍影视剧，我都必须喝水。因为觉得白开水没有味道，就想着喝茶，拍这部剧巨辛苦，里面有大段的台词，还要保持声音的磁性，让它有一种能量，就必须得喝点儿水。 原来达康书记带水...
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超过30岁的女人都该这样吃
三十而立，对女人来说意味着告别青春，成为了家庭的顶梁柱。凡事都要操心，衰老的痕迹也慢慢爬上面庞。其实三十岁的女人是最美的，这个年龄刚好熬出了女人味，而又不失年轻的外表，要想保持这样的效果，饮食的调理必不可少。 1、每天一斤菜，主食“白加黑” 天然绿叶蔬菜中富含维生素E、番茄红素、类黄酮等多种抗氧化物，对保持皮肤的青春极为重要，而且具有预防癌症和预防心血管疾病的保健作用。 深绿色的叶菜每天最好食用200克左右。此外，也常吃其他含胡萝卜素、番茄红素、多酚类的蔬菜和水果。在调配主食的时候，用深色的原料和白米混合...
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吃它养生，但1岁以内的宝宝千万别吃，会致命！
有一种食物，食疗养生效果非常好，是家庭保健常备的好东西，因为作用很多，且味道鲜美而大受欢迎。它就是蜂蜜。 这么好的东西，却不能给孩子吃。很多家长都可能知道，不能给1岁以内的婴孩吃蜂蜜。但如果经过高温烘焙的蜂蜜蛋糕呢？很多家长的回答是“可以吃”。真相如此吗？ 其实，医师表示，蜂蜜可能有肉毒杆菌孢子，孢子可耐高温，就算做成蜂蜜蛋糕、土司，一样不能吃。 肉毒杆菌是普遍存在于自然界中的一种细菌。 它分泌的肉毒杆菌素，会抑制神经传导而让肌肉无法收缩、麻痺。若影响呼吸肌肉，让人无法呼吸，就会有生命危险。如果影响肠道...
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这几种零食一辈子都不要吃
零食的作用无非两个，一是补充主食中欠缺的营养，二是果腹，减少饥饿感，如此也能控制一天的热量摄入。早上或上午吃坚果达到的是第一个目的；第二个目的是人们必须达到的目的，因为控制热量是最重要的养生。能起到这样效果的零食，不仅可以在饥饿时吃，还适合在下午或晚上吃，说白了，这种零食最好体积大、热量低，用它们来糊弄糊弄咕咕叫的肚子。 如果按照食物营养的优缺点分，有的食物最好一年才吃一次，比如胆固醇含量很高的猪脑、肥肠、鱿鱼；有的最好一辈子都不吃，比如除了热量和添加剂再无其他价值的可乐、奶茶、果冻，这三者是很常见的零食，广...
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核桃这样吃最容易伤身啊！别怪没提醒你们！
核桃是个好东西，不但营养丰富又补脑，深受许多人喜爱。 一分钟了解核桃 核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。脂肪中含亚油酸多，营养价值较高。 核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能健脑、增强记忆力及延缓衰老。含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少对胆固醇的吸收，适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用 经常核桃仁食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能 含有多种人体需要的微量元素，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，可缓解疲劳和压...
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一个鸡蛋五种功效 你爱吃吗
鸡蛋好吃、有营养，是一种老少皆宜、人人爱吃的食品，但以下几个关于鸡蛋的说法，你都知道吗？ 健脑益智：鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。 保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。 防治动脉硬化：美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料的惊人效果。 预防癌症：鸡蛋中含有较多的维生素B2，可以...
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2017银行卡新规定，转账、取现你知多少
2017年银行卡又出新规定了，快来和小编一起看看银行又做出了哪些调整和规定，让你在使用银行卡的过程中不再遇到难题。 一、每家银行只能办一张储蓄卡 自2016年12月1日起，各大银行按照规定同一个人在各个银行只能开通一个Ⅰ类银行账户，如果已经在某一银行开立Ⅰ类账户的不能在新增开立，2016年11月30日之前在银行开立的多个Ⅰ类账户，银行会对其进行账户排查清理工作，但是对于具有合理用途的账户则并不会受到影响。 二、一个手机号对应同一身份证 由于目前很多银行都开通了短信余额提醒，动态验证码等通信服务，所以手机...